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LA DIETA DE LA NASA
DESAYUNO
COMIDA
CENA
LUNES - Café solo - 3 Huevos duros con verduras y tomate - 1 Filete mediano de pollo o ternera a la plancha.
-Ensalada verde
MARTES - Café o té - 1 Filete de ternera mediano a la plancha. -Ensalada verde - 7 Lonchas finas de jamón cocido.
- 1 Yogur natural o de sabores, descremado.
MIERCOLES - Café o té y una tostada - Ensalada de lechuga, apio, tomate y espárragos.
- 1 Naranja
- 2 Huevos duros o en tortilla francesa
- 5 Lonchas de jamón cocido.
-
Ensalada verde
JUEVES - Café o té y una tostada - 1 Huevo duro.
- 3 Zanahorias ralladas.

- 7 Lonchas de jamón cocido
- Macedonia
- Yogur natural o de sabores,
descremado.
VIERNES

- Café o té.
- 5 Lonchas finas de jamón cocido
-
.1 Taza de zanahorias hervidas

- 2 Rodajas de pescado cocido o a la plancha
- 1 Tomate.
- 1 Taza de zanahorias hervidas
- 1 Filete de pollo o ternera grande
SÁBADO - Café o té - Un cuarto de pollo asado sin piel y con limón
- Ensalada verde
- 2 Huevos duros.
- 1 Taza de zanahorias ralladas
DOMINGO - Café o té - Filete de ternera o pollo grande a la plancha.
- 1 Naranja
- Se puede elegir cualquier cena de los días anteriores